話題359 過去との付き合い方



自分は、「過去に何であんな事をしてまったのか。」「過去に何であんな事を言ってしまったのか。」 というような後悔が多いです。

最近、それらの事を思い出して、無気力になってしまいます。

皆さんは、このような過去と、どう付き合っていますか。
教えてください。  12/10/13(ラット)

***レス(発言は古い順に並んでます)***


俺はとにかく忘れるように努力する。
これには本当に努力が必要。マジです。 12/10/13(石川浩司)

過去の恥ずかしい体験を思い出しただけで、その場にのたうちまわって叫びたいくらい気が動転すること、って以前はよくありましたが、歳をとってくると、だんだんそんなことはどうでもよくなりました。それよりも、目下直面している心配事や不安で頭がいっぱいになっているので、過去の「痛い」出来事なんてどうでもいいや、という心境になるのではないかと、自己分析しています。思うに、過去を振り返ることは悪いことではないですが、その瞬間は、間違いなく人生は進んではいないので、何かやりたいことに向って行動し始めると、自然に人生の次のステージに移って、過去に起こったさまざまな挫折や失敗に対してくよくよ気にすることはなくなってくると思うのです。 12/10/22(波照間エロマンガ島)

そうそう。覆水盆に返らずだからね。不要とは思わないが捕らわれ過ぎはあまり良い結果を生まないと思う。 12/10/22(石川浩司)

やはり忘れることですよね。といっても、私の場合は自分の嫌なこと、人の嫌なこと、どちらもわりとすんなり忘れてしまいます。なんか、もうどーでもいいじゃん、とか相手も忘れてるさ、とか自分に都合のいいように考えて忘れちゃいます。でも無意識のうちに忘れてることがほとんどです。人に言われて思い出すこともありますが、思い出せないこともあります。あんまり頭よくないのかな(笑)。 12/10/22(可南)

よく「やった方は忘れるけど、やられた方は忘れない」という言葉あるよね。
俺が忘れたことで人を傷つけてることもあるんだろうな。
まあ、お互い様ということで。どーせ死んじゃえば記憶も何も無いんだから。 12/10/22(石川浩司)

私も自分が忘れたいような過去は本気でもう曖昧な記憶になってみんな忘れてしまっています。
特に忘れようと努力したわけではないけれども、そういうのもに捕われていたら自分が苦しいだけなので、頭の中で無意識に別なことにシフトしてしまうような気がします。
自分の過去なんて意外と自分自身ですら驚く程曖昧になってくるもんだなぁとか思います。 12/11/12(ことり)

記憶なんて書き換え可能なものだからね。
いい風に書き換えちゃえ〜。 12/11/12(石川浩司)

私は、嫌なことを思い出してしまう物は、全部捨てることにしています。高価なものでも、なんでも。それで思い出してしまう頻度がだいぶ減って、穏やかにすごせる時間が増えますよ。あとは同じ事はやらかさないように気をつける。自分は聖人じゃないって自覚することも大切かもしれません。 12/11/12(ぴよまる)

何が大事かを冷静に考えれば高価な物だって捨てられるよね。 12/11/12(石川浩司)

私は過去にかなりのクロレキシがあって自分で思い出したり(忘れりゃいいのに)家族にそういう思い出話されるとうわ〜!!となってしまいます
できれば早く歳をとって忘れたいなって思います
変な文章すいませんでした 12/11/12(ナナシー)

そういう思い出話は止めてもらうように言うか、それでも駄目なら家を出るべきだね。
精神安定が一番大事。 12/11/12(石川浩司)

石川さんの「忘れる努力」も大切だと思います 。だけれど煮え切らない自分がいる。やっぱり嫌な事でもそれによって自分がつくられたところがあると思う。感謝はしないしもう戻りたくはないけれど、それによって今がより楽しめている事はあると思います。「嫌な事も楽しい事をより楽しませるスパイス」だと思うのです。12/12/12(Sankaku)

そうそう、それはもちろんあるよねっ!12/12/12(石川浩司)

過去の色んな過ちのせいで、罪悪感が半端じゃないです。
その一つに、中学生の頃、若気の至りでインターネットでとある人のことを実名ではないんですが、誹謗中傷してしまいました。
ものすごい申し訳ないことをしたなと反省しています。 12/12/28(ラット)

ああ・・・それはやられたことあるけど確かにキツかった・・・。キツかった・・・。 12/12/28(石川浩司)

私も昔のことがよみがえってきて落ち込んだりが多い、周りからしたらうっとうしいタイプなので、あまり外に出さないよう気をつけてます。(人に話しても否定されたり説教されたりしたら余計に傷つくし)気持ちがくさくさした時は掃除機をかける時に嫌な出来事とかも一緒に吸い込むイメージでかけたり、ミニ瞑想をしたりしてなんとかやりすごしてます。 12/3/14(ぴよまる)

まぁまわりにとって何の得も無いことは、まわりの人も鬱陶しく思うだけだからね。
自分のやり方で発散するしかないよね。 12/3/14(石川浩司)

私も、急に思い出しては意味不明なことを叫び出したいようなことがいくつもあります。トラウマ的なものはハマると過呼吸になってしまいそうなので、とりあえず意識を他の物に向ける努力をします・・・。嘘っぽいけどなかなか効果があったのは、ホ・オポノポノ(自らの記憶に向けて、「どの記憶が問題を引き起こしているのだろうか」と問いかけた後、「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」の言葉を繰り返すことで実践される。ウィキペディアより引用)です。うなされたときなんかに思い出して唱えてみたら落ち着きました。 13/3/25(ゆうこ)

ほお。そうなった時は参考にしま〜す。 13/3/25(石川浩司)

私も毎日恥ずかしい思い出がふとした瞬間に脳裏をよぎってそのたびひぃぃ!と思います。
しかし最近は「忘れろ↑忘れろ↓忘れろビーム!!」(前に見たアニメの登場人物のセリフ…)と頭の中で唱えてうまいことその場をしのげるようになりました!
記憶を問答無用でたたみかけるようにめった打ちにするのがコツだと思います。かわいそうですが… 14/2/25(すこんぶ)

それはマジでとても賢明なやり方。
忘却力を鍛えると何でもまた新鮮になるしな。
もっとも俺は少々鍛え過ぎたらしく、ちょっと昔のことはなーんも覚えてないけど。
ハッ、それはただのボケ!? 14/2/25(石川浩司)

ああよく思い出して懊悩しますねぇ。そういう時はまったく無意識に意味のない単語をブツブツ口にしている自分が居て気味悪いです。自己防衛本能でしょうか? 消せぬ過去ですが過去は過去、もう戻って来ませんからね。とらわれるだけ時間が勿体無いので、意識を無理矢理換えて大好きな歌でも脳内再生すれば、ほぅらこの世は桃源郷。 14/4/4(オポムチャン)

そうそう。嫌なことは忘却力を鍛えることで解決出来ることはかなりある。
まぁ、人の顔はまったく覚えられなくなるがな。 14/4/4(石川浩司)

過去には戻れない
  過去は変えられない
私が生きるのは今この瞬間である
  全力でこんな風に割り切ってより良い今日を作ることを考えながら、その瞬間の最善を考え行動する・・・ように私はしています。
これからずーっとそうしよう、と思うとしんどくなるので「今日一日」を唱えながらです。ま、なかなかうまくいかないですけどね〜。  14/4/12(わにこ)

俺もそう。
過去はもちろん未来だって分からない。
「その瞬間の最善を考え行動する」は日常はもとよりライブセッションなどでも常に頭において俺もやっている。
瞬間、タイミングは予定出来ないことの方が多いからね。
だからこの世は面白いっ! 14/4/12(石川浩司)

「そうゆうこともあったね〜」って感じですね、今は。
今が一番なので。  14/7/24(あきびん)

時間が経つと怒りとか悲しみとかでも消えたり、消えないまでも始終考えるほどでは無くなることって多いよね。
当時は「一生忘れねぇ!」と思っても。
人は変わる方が自然。 14/7/24(石川浩司)

忘れたい過去を一切忘れられない性分です・・・ 忘却の技術がほしいです。 「名・ン・ジ・ボ・ウ・キャ・ク・セ・ヨ!」の呪文を習得したいです 14/8/7(ズミ天)

次の夢中になることを始めれば忘れられるよ。 14/8/7(石川浩司)

「ドキドキドキリコ初体験」に投稿し出してから、何かおもろい事あったかなあと、過去を振り返るようになりました(笑)  14/9/21(西大路)

何か書いたりするとまた思い出したりするんだよねー。
あとセンズリかいても思い出す・・・。 14/9/21(石川浩司)

過去に起きた出来事を恣意的に並べるブログをやっているのですが、できるだけ嫌なことは記載せずに良いことだけを書くようにしています。記憶を補正することで、思い出したくもない過去は引き出しに鍵をかけてしまうという行為が同時に行われているようです。忘れられないことってありますけど、時間が経つと輪郭はぼやけてきますね。 14/12/4(波照間エロマンガ島)

あ、それ俺も意図的にやってる。
昔のこと思い出して怒ると疲れて損するからねぇ(笑)。 14/12/4(石川浩司)

20歳くらいまでの思い出は、ろくすっぽ良い思い出がありません。思い出せば暗くなるだけ・・・
なので、前を向いて歩いている感じです。息子の幼少時とかを思い出すことはありますが、積極的に過去を思い出そうとはしてません。自分が懐かしくて好きだった、アニメや同人誌、たまのこととかは思い出しますけど・・・そんな付き合い方です。
昔からの友達は、皆無と言っていいほどいません。同人誌やってた頃からの友達が一番古い。
今私に付き合ってくれている友達を、大切にしています。 14/12/18(ハーブティー)

大人になったらそんなもんじゃない?
俺も高校までで今でも付き合いがあるのはひとりだけかな。 14/12/18(石川浩司)

「あのときああしとけばよかった」と考えることが嫌いで、無駄だと思っているので、過去とはうまく付き合っています。
「あのときああしとけば…」っていうのは存在しないと思ってます。起こりうることすべてが最善 16/11/19(と思い込む)。お子ちゃますぎるかもしれませんが…。 16/11/19(ひのこ)

いや、全く正しい。
「あのときああしとけば…」というのはこの世に存在しない。 16/11/19(石川浩司)

わたしは1973年〔11歳・小学5年生〕から日記をつけており、1999年からはウェブ上でもデジタルデータとして記録を残しています。
それらを振り返っていろいろなことを考えています。今まで本当に不本意で失敗ばかりしてきた人生でした。でもそれらの結果として今の自分があります。これを認めないと何も始まらないと思います。その一部はニヒル牛マガジンで公開しています。ある無名人のおバカ一代記となっています。 http://rive-gauche.jugem.jp/   16/12/26(波照間エロマンガ島)

ある日データが何かですべて消えたらショックだろうね。
なんかそういうの開発して使用する奴が今後出て来そう。すべてのデータ破壊ソフト。 16/12/26(石川浩司)

嫌な過去はずぐ忘れるようにしているのですが、最近忘却力を鍛えすぎているのか、嫌な仕事が終わる前に忘れていることがあり、失敗してしまうことがあります。そこまでくるともう呆けのレベルですが… 17/9/18(邑楽)

もう世界中がボケてしまえば平和かもなあ。 17/9/18(石川浩司)

昔自分が書いた文章を読み返すと恥ずかしいこと恥ずかしいこと。ミュージシャンの方は昔作った音楽を聴き返すとやはり恥ずかしいものなんですかねー。 17/9/30(わいわい)

恥ずかしいものとそうじゃないもの、また一時期恥ずかしかったけど今はまた平気なものとか曲によっていろいろだね。 17/9/30(石川浩司)


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